PARA UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL SEMPRE!!!

Para ter uma pele bonita há pequenos truques que funcionam de verdade e não custam nada!

1 • Não dormir com maquiagem. O acúmulo de maquiagem impede a oxigenação celular e, consequentemente, acelera o envelhecimento.

2 • Para diminuir as rugas, traga mais leveza à sua expressão: basta passar os dedos indicador e médio entre as sobrancelhas em movimentos ascendentes. Depois, dê pequenos beliscões 15 vezes nessa região.

3 • Coma pelo menos quatro frutas por dia. Segundo o livro A dieta da idade verdadeira (Editora Campus), essa ação pode diminuir em quatro anos a sua idade fisiológica. Outra dica é comer as frutas com bagaço e tudo. Isso fará seu intestino funcionar melhor e, consequentemente, sua pele ficará mais bonita.

4 • Exercícios para o rosto. Massageio-o com as pontas dos dedos em movimentos circulares e ... Faça caretas! A ginástica facial melhora a circulação e tonifica a musculatura, ajudando a reduzir marcas de expressão e prevenir rugas.


5 • Ria muito! Segundo os especialistas, pessoas que abusam das risadas podem apresentar até 8 anos menos que a idade cronológica.

6- Faça uma esfoliação no rosto com esta receitinha simples: misture um pouquinho de farinha de aveia com iogurte natural. Passe no rosto, depois enxágue e dê adeus às células mortas.

7 • Beba bastante água. Esse hábito mantém a pele bonita e ajuda a perder peso, uma vez que o organismo de uma pessoa bem hidratada queima mais calorias do que o de uma pessoa desidratada.

8 • Cuide da pele. Se você tem a pele oleosa, tente essa receitinha caseira: duas rodelas de pepino, 1 colher (chá) de mel, 1 colher (sopa) de levedo de cerveja e um pouquinho de soro fisiológico. Bata tudo no liquidificador e aplique sobre a pele limpa e seca. Fique com a máscara caseira por cerca de 20 minutos. Depois é só enxaguar.

9 • Surpreenda-se: você é um mulherão! De vez em quando, faça uma superprodução e admire-se um pouco. Roupas e acessórios bem escolhidos e uma boa maquiagem são capazes de levantar a autoestima de qualquer uma.


10 • Comece a namorar. Nada como longos beijos e carinhos mil para ficar com a autoestima lá em cima e uma pele maravilhosa.

Fonte de texto: http://www.oficinadamoda.com.br/